Rólam
Nincs egyszer volt, hol nem volt. Nincs tündérmese. De van fejlődésregény. Szereztem diplomákat, nyelvvizsgát – elsőként a családomban. Aztán jöttek a munkák: diplomáciai testületénél, multinál, majd a kkv szektorban. Voltam oktatási asszisztens, irodavezető, marketing koordinátor, HR generalista. Mindegyik állásomat becsülettel végeztem, de ezek állások voltak. Egyik sem
hivatás. Az elmúlt években HR generalistaként éreztem először a munka világában eltöltött 20 évem alatt, hogy elememben vagyok, amikor reggel úgy indulok munkába, hogy interjúm lesz. Imádtam az új emberekkel való találkozást, a hozzájuk való kapcsolódást, ráérezni, hogy mi mozgatja őket, hogy hogyan és mivel lehet őket motiválni, mitől és milyen körülmények tudnak kiteljesedni igazán.
Mondhatnám, hogy egyből adta magát, hogy coach legyek, de ez egy fejlődésregény. Szakember segítségét kértem, amikor már nagyon nem éreztem jól magam a saját életemben. Egy hosszabb önismereti munka következett, majd ahogy szépen tisztult a kép, ahogy egyre jobban értettem a történetemet, a múltamat, a jelenemet, magamat, a kapcsolataimat, s szépen kialakult, hogy coach akarok lenni.
Hiszem, hogy mindannyiunknak joga van egy jobb minőségű életre. S kifejezetten szerencsének tartom, hogy egy olyan korban élünk, amikor lehetőségünk van azt mondani, hogy jobban, szabadabban vagy boldogabban szeretnék élni. És vannak lehetőségeink, hogy tegyünk is ezért. De hogyan? Mivel a szüleinknek ez még nem adatott meg, így nem is tudtak megtanítani bennünket arra, hogy hogyan éljünk ezzel a lehetőséggel. Coachként ez lett a hivatásom, hogy ebben segítsek, hogy megtanuld Te hogyan tudsz kiteljesedni a saját életedben, annak bármely területén. S ha már megtanultad, tudsz mintát átadni a gyerekeidnek.
Itt tart most a fejlődésregényem. Az életcélomnál. Az életcélommá vált, hogy szolgáljak. Hogy a coachinggal jobbá tegyem azok életét, akik megtalálnak a fejlődés iránti vágyukkal, akik hozzám fordulnak segítségért. Mert ha olyat csinálok, amivel jobbá teszem mások életét, nem éltem hiába.
Mi a coaching?
A coaching egy olyan együttműködő kapcsolat az ügyfél és a coach között , amelynek célja, hogy tartós viselkedésváltozást és életminőség javulást váltson ki.
Ezt pedig az ügyfél képességeinek, a belső erejének a felszabadításával érjük el.
Mi a life coaching?
A személyes életedben előfordulnak elakadások, megtorpanások. Amikor megint egy olyan helyzetben találod magad, amiben előtte már jártál és elönt a deja vu érzése. De ezt Te nem szeretnéd, s mégsem tudsz másképp cselekedeni, működni. Amikor már minden barátnőd és barátod adott jó tanácsot, de még mindig nem megy. Amikor azt érzed, hogy ezt már egyedül, a helyzetben mélyen beleragadva már nem tudod átlátni, megoldani. Akkor tudok neked, mint coach segíteni.
Milyen helyzetekben tud segíteni a life coaching?
• Iskolaválasztás, munkahelyváltás, a személyiségedhez illő munkakör megtalálása.
• Ha mindig ugyanazokat a köröket futod, s ki szeretnél szállni, de nem tudod hogyan.
• Fontos döntés(ek) meghozatalában.
• Bármely érzelmi elakadás feldolgozásában, enyhítésében.
• Életközepi válságban.
• Ha eleged van abból, hogy Te mindig háttérbe szorulsz.
• Ha a régi probléma megoldó módszereid már nem működnek.
• Szeretnél jó kapcsolatot a családtagjaiddal, munkatársaiddal.
Miért jó megoldás a life coaching?
• Azért, mert Te mélyen benne vagy a problémában és nem látod látod át.
Én kívülről átlátva segítek neked megtalálni a kivezető utat.
• Azért mert a Te problémádra a Te megoldásodat keressük meg.
• Azért, mert a folyamat során kitűzött konkrét célon és annak a megoldásán dolgozol.
• Azért, mert általa jobban megismered önmagad és azt, hogy hogyan működsz.
Mikor nem tud a life coaching segíteni?
• Ha Te magad nem akarsz változni, változtatni.
• Ha bármilyen diagnosztizált függőségben szenvedsz.
• Ha pszichiátriai kezelés alatt állsz.
Hogyan zajlik a life coaching ülés?
1.Először egy ingyenes, úgynevezett 0. találkozón találkozunk egymással körülbelül 30 percig. Elmondod, hogy mi az ami miatt megkerestél, s megbeszéljük, hogy tudunk –e együtt dolgozni. Ha igen, általában 7-10 alkalmas folyamat szükséges a megoldás megtalálásához. Ez alkalmanként 90 percet vesz igénybe. Többnyire az első három ülés alatt fogalmazzuk meg pontosan a célkitűzésedet, s a folyamat további ülésein a cél elérésén dolgozunk.
2.Az ülések négyszemközt, titoktartási kötelezettség mellett zajlanak.
Vagyis ami ott elhangzik, az köztünk is marad.
3.Nagyon fontos, hogy én nem mondom meg, hogy neked mi a jó megoldás. Nem birtoklom a bölcsek kövét. Ahány ember, annyi probléma, s annyiféle megoldás létezik. Én figyelek Rád, meghallom amit mondasz, s ezzel a támogatással kísérlek végig a folyamatban a Te megoldásod felé.
Gabival egy véletlen folytán ismertük meg egymást, és így visszanézve, nem is gondoltam, hogy szükségem lehet rá. Végtelen türelemmel, nagy odafigyeléssel, észrevétlenül segített a problémáim feltérképezésében és abban, hogy megtaláljam a helyes irányt, ami segít a hullámvölgyből való kivezető út megoldásában. Legyen az munkahely vagy magánélet, a segítségével nagyon sok új ismeretre tettem szert. Meleg szívvel ajánlom bárkinek, és a jövőre nézve magam is tudom kihez forduljak, ha az élet ismét úgy rendeli. Köszönöm szépen! 
— Kaszás Péter
Gabriella személyiségéből fakadóan nagyon gyorsan és könnyen egy hullámhosszra került velem. Közös munkánk során kérdéseivel mélyebb gondolkodásra sarkalt, aminek segítségével megtaláltam azokat a válaszokat amiket kerestem a karrieremmel kapcsolatban. Gabriella felkészült volt, és semmi sem kerülte el a figyelmét, így olyan dolgokra vezetett rá, amik alaposan elgondolkoztattak. Empatikusságának, és hitelességének köszönhetően gyorsan kellemes, illetve bizalmi légkört tudott kialakítani, ami jelentősen megkönnyítette a munkánkat.
— Jankó Norbert
Nem is tudom igazán szavakba önteni, milyen nagyra értékelem a Gabival töltött tartalmas órákat. A bizalom szót gyakran használjuk, mely lassan elvesztette erejét. Üléseink alkalmával szinte azonnal feloldódott bennem minden kétely. A helyzet amikor engem kérdeznek s őszintén tisztán, nyitottan minden elővigyázatosság nélkül beszélhetek magamról, meglepett. Természetesen Gabi őszinte és kedves személye hívta ezt az érzést életre. Óriási empátiával és tapasztalattal, nyilvánvaló szaktudással rendelkező ember, aki folyamatosan terelgetett céljaim felé. Sokat segített abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Gabi olyan megértő és nyitott légkört teremtett amelyben magabiztosnak érezhettem magam. Erőssége az aktív figyelem, lényegretörő és pontos kérdések melyek önismeretre és mély elgondolkodásra késztettek. Minden találkozás alkalmával újabb lépéseket tettünk céljaim felé, neki köszönhetően egy jól felépített rendszerben, újabb nézőpontok mellett. A coachingok alkalmával minden nap úgy éreztem, volt értelme annak a napnak. Gabi által alkalmazott kreatív technikáknak, segítő tanácsainak köszönhetően mára összeállt egy kép és egy jól járható út bennem, ami hozzásegít egy olyan minőségű élethez, melyre régen készültem. Hálás köszönet, minden egyes könnycseppért, amit Nálad hagyhattam! Rendkívül nagy szeretettel ajánlom!
